本網訊  為幫助高一新生順利適應高中生活，增強心理調適能力，8月6日，邵武市婦幼保健院吳一文醫生應邀走進邵武一中，為新生帶來一堂干貨滿滿又趣味十足的“啟航——高一新生心理賦能課”。

課堂上，吳醫生通過趣味互動游戲迅速拉近與學生的距離，隨后，他以幽默風趣的語言為大家“開課”。結合青少年特有的心理特點，系統普及了心理狀態調節、壓力應對技巧、常見心理沖突處理方法及合理期待建立等實用心理保健知識。

在特色體驗環節，吳醫生帶領學生進行“5分鐘壓力釋放訓練”，通過腹式呼吸法和正念冥想，讓同學們現場體驗“心理放松術”。整個過程中，同學們積極參與、踴躍互動，課堂氣氛熱烈而有序。

講座現場

青少年心理健康是全面健康的重要基石。為進一步強化兒童青少年心理健康服務，邵武市衛健局將聯合市婦幼保健院，依托“4+N”全民健康醫防融合網格化服務體系，通過拓展“醫校家”三方聯動內涵、下沉優質資源深化“科普進校園”活動、聯動開展健康體重管理服務等舉措，著力構建青少年健康服務新生態。  

來源：邵武市婦幼保健院

編輯：譚一璇 蔡哲培

審核：繆順春 李婷

終審：陳一沿